【学生健脑+肠胃问题】
维生素是要协同吸收的,不要想着单补一样,没用。
还有就是补钙。
用脑过度,学习压力很大的情况下,会消耗大量的维生素和钙质。
我个人推荐艾儿果蔬浓缩液,它是从有机植物中提取的维生素和离子钙,协同吸收挺高效的。
另外就是要补鱼油,补充Ω-3。
如果你海外有朋友要回国的话可以代购,没有的话就去淘宝买一下,现在有代理的。我上次在 佳美之处 买的艾尔,在 纯粹有机 买的鱼油。
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