我在外打工老板做饭用了一种很赖的食用油碗上

　　据报道长时间食用劣质油类对肾胃心尤其是脑都有不同程度的损害及影响！所以建议你少吃或不吃！如果实在无法避免！尽量多喝水，多吃蒜和姜等食物，可以对此起到一定程度的帮助……如果满意我的回答，请给分！！如有疑问欢迎继续提问……